Индивидуальные занятия с фитнес тренером

ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ФИТНЕС ТРЕНЕР ЕКАТЕРИНБУРГ

ОСТАЛОСЬ 2 МЕСТА
Почему стоит заниматься со мной
Станьте стройнее под контролем тренера по здоровью
Индивидуальный подход к женскому организму
Мы будем планировать тренировочную нагрузку, исходя из вашего менструального цикла. Подтянем все проблемные зоны (руки, бедра, живот) и укрепим мышцы спины. А так же будем работать над вашей гибкостью с помощью растяжки в конце тренировки.
Безопасность
Я подберу для вас безопасные упражнения, под ваши физические возможности и ограничения. А после, мы будем учиться выполнять все движения правильно и эффективно.
Вкусное и разнообразное питание
Помимо наших занятий в зале, вы получаете доступ к 150 блюдам под вашу калорийность. Вам не нужно идти к диетологу и заказывать меню. Вы сможете составлять свое любимое меню по 1 клику, без подсчета калорий.
Контроль и обратная связь
Вне зала я буду контролировать ваше питание через ваши фото отчеты в конце каждого дня. Вы можете консультироваться со мной по выбору блюд, если находитесь в кафе\ресторане.

Стоимость индивидуальных занятий с фитнес тренером

ОСТАЛОСЬ 2 МЕСТА
8 занятий/месяц
1200 р/ занятие
  • При покупке абонемента на 8 занятий за 9600 р
  • *абонемент в зал приобретается отдельно.
Записаться на пробное
12 занятий/месяц
1200 1000 р/ занятие
  • При покупке абонемента на 12 занятий за 12000 р
  • *абонемент в зал приобретается отдельно.
Записаться на пробное

Результаты моих клиенток от 2х мес

Побочный эффект от крутых тренировок и вкусного питания

Мое вкусное меню в вашем смартфоне

В вашем распоряжении будет 150 блюд с рецептами под вашу норму калорий, из которых вы сможете составлять разнообразное меню каждый день.
Обратная связь и контроль
Ежедневно я буду проверять ваши отчеты по питанию и корректировать. У вас будет возможность консультироваться со мной по выбору блюд в кафе\ресторане.
Поддержка
Я буду корректировать программу исходя из вашего самочувствия в "женские дни".

Что будет на первом бесплатном занятии

Фитнес тестирование:
Для индивидуального подхода мы оценим Ваши физические способности: посчитаем пульс при быстром шаге на кардио тренажере, проверим амплитуду движения в суставах, выявим слабые мышцы с помощью специальных упражнений.
Замеры и цели:
Мы обсудим вашу цель, сделаем замеры веса, объемов и процента подкожного жира. Далее я скажу примерные сроки до желаемого вами результата.
Питание:
Мы разберем ваши ошибки в питании и я дам вам первые рекомендации. Поговорим о том, как и что вы будете кушать, если выберите мою помощь.
Тренировки:
После фитнес тестирования я увижу слабые сегменты в теле и мы обсудим ваши цели в рамках фигуры. Затем я расскажу вам примерный план тренировок на ближайшие 3 месяца.

ЗАПИШИТЕСЬ НА БЕСПЛАТНОЕ ЗАНЯТИЕ ЧЕРЕЗ ВОТСАП ИЛИ ПОЗВОНИТЕ МНЕ, ЧТОБЫ ЗАДАТЬ ВОПРОС

Контакты
Адрес зала:
ул. Розы Люксембург д. 49 (б.ц Онегин)
г. Екатеринбург